5 Perjalanan Kereta Api Paling Berkesan di Eropa

Berpelesir di benua biru, sesuatu yang diidamkan banyak orang. Di benua yang satu ini, panorama alam indah menggoda dengan peninggalan masa lalunya yang sempurna, dapat Anda nikmati dalam satu perjalanan yang mengesankan. Pilihan transportasi kereta adalah salah satu caranya. Tidak melulu harus cepat dan juga mahal. Pemandangan yang indah, dapat Anda nikmati dalam beberapa perjalanan kereta di bawah ini.

1. Panorama Swiss: The Train Chocolate

Rute perjalanan kereta ini, mengantarkan Anda berpelesir dari Montreux ke Broc di negara Swiss. Dengan durasi perjalanan 9 jam, 45 menit, pulang pergi, Anda akan diajak menyusuri pegunungan Montreux yang menawan di musim panas, sambil menikmati panorama indah danau Jenewa. Terus berlanjut ke kota abad pertengahan Gruyeres, yang memiliki populasi penduduk 1.600 jiwa. Di kota ini, Anda akan diajak mengunjungi pabrik keju yang terkenal hingga menikmati kemegahan kastil-kastil tua yang berdiri kokoh. Kemudian perjalanan Anda akan dilanjutkan ke Broc, dimana bis-bis siap mengantarkan anda pelesir ke pabrik cokelat Cailler-Nestle, yang terselip diantara hamparan danau Gruyeres dan puncak gunung mempesona.

The Train Chocolate (Sumber: flickr)

2. Terowongan Galore: The Bernina Express

Sungguh perjalanan yang mengesankan, 4 jam 14 menit, mungkin akan terasa begitu singkat. Rute Chur, Swiss hingga Tirano di Italia, akan tersimpan dalam memori Anda. Bagaimana tidak, dengan melahap 55 terowongan, 196 jembatan, kemudian mendaki puncak pegunungan setinggi 7.391 meter dan meluncur turun 5.905 kaki sebelum sampai diperhentian akhir. Semuanya tersaji, dalam perjalanan kereta ini. Panorama pegunungan selatan Alpen dengan kota-kota tuanya, hingga deretan kota menarik di belahan negara Italia. Kota-kota yang menyandang predikat situs Warisan Dunia UNESCO.

The Bernina Express (Sumber: flickr)

3. Hotel Berjalan: Francisco de Goya

Meninggalkan Paris di malam hari, hingga 13 jam kemudian Anda akan tiba di Kota Madrid, Spanyol keesokan harinya. Termasuk didalamnya, welcome drink, gourmet dinner, breakfast, dan privat kamar mandi yang sudah dilengkapi pancuran dalam ruang kompartemen yang Anda tumpangi. Tentunya yang teramat penting adalah extra pemandangan indah menggoda dari panorama pedesan sepanjang Paris-Madrid. Sungguh perjalanan yang tak akan terlupakan.

Trainhotel Francisco de Goya (Sumber:greatrail)

4. Menghidupkan kembali Age of Chivalry: Castil-castil Inggris

Menikmati 580 panorama Inggris raya beserta situs peninggalan masa lalunya, adalah perjalanan yang dimaksud satu ini. Dengan memakan waktu dua minggu perjalanan, Anda akan diajak mengunjungi berbagai tempat menarik. Diawali dari Inverness, Skotlandia, Loch Ness, menjambangi castil Urquhart. Dilanjutkan ke selatan menuju Stirling Bridge, di mana William Wallace menang atas Inggris pada tahun 1297, hingga mengunjungi castil Edinburgh. Kemudian berlanjut berwisata ke castil Dover dengan terowongan masa perangnya, sampai pada castil Caernarfon di Gwynedd, Wales, tempat dimana penobatan Pangeran Charles diadakan.

Strathspey Steam Railway (Sumber: holiday-rentals)

5. Perjalanan Epic: Trans-Siberian Railway

Rute ini bagaikan dongeng dari ikon budaya Rusia, dengan persimpangan delapan zona waktunya, menghubungkan ibukota Rusia dengan kota pelabuhan di Samudera Pasifik. Di kereta Anda menemukan sebuah papan bertuliskan miskin berbaur dengan kaya, muda dengan tua, orang asing dengan penduduk setempat. Seolah hambatan sosial hilang, penumpang satu dengan yang lainnya berbaur berbagi   pengalaman unik dengan ditemani sebotol vodka selama 19 hari ke depan.. Di Vladivostok bisa menyewa sebuah mobil, untuk menambah kenyamanan Anda bertualang. Baik itu wisata kota, trekking hingga scuba diving. (**)

Trans-Siberian Railway (Sumber: flickr)

Sumber : http://www.uniknya.com/2011/05/5-perjalanan-kereta-api-paling-berkesan-di-eropa/

Baca Selengkapnya...

TIPS MEMPERSEMPIT VAGINA SEPERTI PERAWAN

Istri bagi suami adalah harta yang paling mulia,karna itu suami harus menjaga dan merawat istri agar selalu menawan dan tidak membosankan begitupun istri sebaliknya,agar seimbang dan harmonis.sebagian suami tidak peduli akan hal sepele ini dan kebanyakan istri yang berusaha sendiri agar selalu menawan di mata suaminya tanpa bantuan suami,hal seperti ini akan menimbulkan munculnya ketidak ke seimbangan yang mengakibatkan titik jenuh pada istri karena tidak ada dukungan atau dorongan dan juga perhatian dari suami.maka dari pada itu suami turut juga merawat atau mendukung istri untuk merawat istri itu sendiri, yang hasilnya untuk suami itu sendiri.

Ada tips khusus agar vagina istri seret seperti perawan,dan tips ini di lakukan setelah berhubungan badan.lubang vagina pada saat bersetubuh akan terbuka dan tertarik keluar karena keluar masuknya penis,setelah selesai bersetubuh apabila suami tidak merawat istri dengan cara menutup atau mempersempit kembali lubang vagina istri maka pada saat bersetubuh kembali lubang vagina akan los tidak seret lagi,di sinilah tugas suami untuk merawat atau menutup kembali lubang vagina istri,ada dua hal cara menutup atau mempersempit lubang vagina.
Cara mempersempit lubang vagina dengan tumit.

Selesai bersetubuh suami istri baring-baring sambil bercengkerama sekitar 2 atau 3 menit,setelah istirahat 2 atau 3 menit,istri tetap baring dengan kaki lurus dan terbuka,sedangkan suami duduk di antara kedua ujung kaki istri sambil memegang kedua pergelangan kaki istri,sedangkan kaki kanan suami lurus sambil menekan tepat di lubang vagina istri dengan tumit kaki kanan suami yang di alaskan dengan kain.tekanan tumit di lubang vagina bersamaan dengan menarik ke dua kaki istri oleh kedua tangan suami,tarikan di lakukan secara berlahan dan setelah agak kencang di tahan sekitar 3 atau 4 menit.setelah itu bisa dilanjutkan menutup atau menekan vagina dengan sikut tangan kanan suami.

Cara mempersempit lubang vagina degan sikut.

suami duduk di antara kedua paha istri dengan tangan kanan suami di tekuk dan mengepal,selanjutnya sikut suami menekan tepat di lubang vagina istri bersamaan dengan tangan kiri suami menekan kepalan tangan kanan suami,di tekan secara berlahan dan kalau sudah agak kencang di tahan sekitar 1 atau 2 menit.suami sebaiknya kordinasi dengan istri mengenai tekanan dan tarikan pada saat menutup vagina,terlalu kencang atau kurang kencang karena istri yang merasakan.selesai melaksanakan mempersempit lubang vagina biasanya istri akan merasa nyaman di wilayah perut,rahim dan vagina.

Setelah kedua tahap diatas selesai bisa di lanjutkan pelemasan atau dengan memijit paha dan betis istri agar lebih segar.lakukan ini terus menerus selesai bersetubuh.tapi apabila selesai bersetubuh dan inggin bersetubuh lagi tidak perlu menutup vagina,kalua benar-benar selesai silahkan menutup atau mempersempit lubang vagina,di karnakan agar tidak kerja dua kali. 

Sumber : http://99ratiz.blogspot.com/2011/05/tips-mempersempit-vagina-seperti.html

Baca Selengkapnya...

Ilmuwan Berhasil Menemukan Protein Penunda Kematian

Ilmuwan menemukan obat mujarab yang mampu menahan kematian pada tikus. Protein ini dipercaya bermanfaat bagi manusia. Ilmuwan menemukan unsur dari asam amino yang dapat menunda kematian tikus hingga 12%. Studi ini bermanfaat bagi manusia terutama bagi orang tua atau yang sakit.

Individu yang bertahan hidup membutuhkan perubahan biologis yang mendorong pasokan energi menuju sel dan mereduksi kerusakan oksidatif yang disebabkan radikal bebas perusak.

"Ini adalah demonstrasi pertama yang menunjukkan campuran asam amino dapat meningkatkan kelangsungan hidup tikus," kata pemimpin studi Dr Enzo Nisoli dari University of Milan di Italia.

Penemuan baru yang dilaporkan di jurnal Cell Metabolism ini menunjukkan kemungkinan bahwa suplemen asam amino bisa menguntungkan manusia. Ilmuwan menunjukkan pasokan asam amino dapat berpengaruh pada kesehatan tikus.

Ilmuwan percaya bahwa asam amino bisa membantu orang sakit, khususnya penyakit gagal jantung, paru-paru kronis atau kondisi lain yang ditandai dengan menurunnya tingkat energi.

Nisoli mengatakan perlu ada uji coba pada pasien dalam jumlah besar, untuk menunjukkan bukti meyakinkan.

Leusin, isoleusin dan valin, yang dikenal sebagai asam amino rantai cabang (BCAAs), merupakan sebagian kecil dari 20 asam amino pada protein yang dapat diproduksi. Ketiganya memiliki indikasi sifat anti penuaan.

Studi ini juga menunjukkan peningkatan aktivitas SIRTI atau gen panjang umur yang terkenal. Unsur ini mempengaruhi sistem pertahanan terhadap radikal bebas. Suplemen asam amino spesifik ini cenderung lebih efektif daripada mengonsumsi protein yang mengandung asam amino yang sama, menurut para peneliti.

Tidak seperti protein, asam amino ini tidak harus dicerna dan dapat memasuki aliran darah dengan segera.

"Kami telah memberikan bukti bahwa sebuah campuran asli BCAA ini dapat meningkatkan rentang hidup rata-rata pada tikus jantan,” tulis peneliti dalam studi tersebut.

"Ini mungkin disebabkan biogenesis mitokondria yang meningkat dan stres oksidatif berkurang dalam otot jantung dan rangka.”

Studi ini menawarkan penjelajahan fungsi asam amino dalam mencegah gangguan usia pada manusia.
 
Sumber : http://99ratiz.blogspot.com/2011/03/ilmuwan-berhasil-menemukan-protein.html

Baca Selengkapnya...

Kulit Jeruk Keprok Jadi Alternatif Obat Sakit Jantung

London, Bukan cuma buahnya yang menyehatkan, jeruk keprok juga punya kandungan nutrisi penting bagi kesehatan jantung pada kulitnya. Penelitian membuktikan, kandungan dalam kulit jeruk keprok bisa mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah. 

Khasiat itu tidak dimiliki oleh semua jenis jeruk keprok melainkan hanya pada spesies tertentu yang warnanya kuning tua atau dalam bahasa Inggris sering disebut Tangerine. Jeruk keprok yang warnanya hijau juga berkhasiat, tetapi yang warnanya kuning tua terbukti lebih ampuh. 

Rahasianya terdapat pada nobiletin, semacam pigmen atau senyawa yang memberikan warna pada kulit jeruk keprok. Nobiletin pada kulit jeruk keprok disebut-sebut 10 kali lebih menyehatkan jantung dibandingkan kandungan antioksidan pada Jeruk Bali. 

Penelitian terbaru yang dilakukan Dr Murray Huff dari University of Western Ontario menunjukkan, nobiletin efektif mencegah atheroschlerosis atau pembentukan plak di pembuluh darah. Plak tersebut bisa merusak atau menyumbat pembuluh darah dan memicu serangan jantung. 

Pecahnya pembuluh darah juga bisa memicu stroke jika terjadi di sekitar otak. Oleh karena itu, para peneliti menyimpulkan bahwa nobiletin juga bermanfaat untuk mencegah stroke hemoragi atau stroke yang dipicu oleh kerusakan pembuluh darah di otak. 
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes edisi terbaru itu juga menyebutkan, nobiletin bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Artinya, kandungan dalam kulit jeruk keprok juga potensial untuk dikembangkan sebagai obat bagi penderita diabetes. 

Sebelumnya, Dr Huff juga pernah meneliti spesies jeruk lainnya yakni Jeruk Bali atau grapefruit. Buah ini mengandung flavonoid yang dinamakan naringenin, sejenis antioksidan yang terbukti efektif mengurangi risiko obesitas dan sindrom metabolik. 

"Yang mengejutkan adalah bahwa ternyata nobiletin 10 kali lebih efektif dibandingkan naringenin dalam mencegah atheroschlerosis," ungkap Dr Huff seperti dikutip dari Dailymail, Jumat (8/4/2011). 

Sayangnya tidak dijelaskan apakah bisa dimakan langsung atau tidak jeruk keprok itu karena ilmuwan hanya mengambil ekstrak dari kandungannya.

Sumber : http://99ratiz.blogspot.com/2011/04/kulit-jeruk-keprok-jadi-alternatif-obat.html

Baca Selengkapnya...

5 Raksasa Software yang Menguasai Hidup Anda

Perusahaan software berikut ini tergolong perusahaan utama dengan skala usaha raksasa. Sadar atau tidak, keberadaan produk mereka, sudah sulit dilepaskan dari keseharian kita. Hari ini, produk mereka ada di komputer, laptop, tablet, dan ponsel Anda. Banyak perangkat di rumah, kantor, dan tempat umum, yang dikendalikan program mereka, sehingga perannya seolah mendikte kita. Siapa saja 5 raksasa peranti lunak tersebut?

1. Microsoft (Amerika Serikat, Laba bersih US$16 miliar)
Ini adalah perusahaan yang paling mempengaruhi kita, bahkan sampai tahun berjalan 2011 ini. Layanan mereka, Windows, diinstal di semua laptop dan komputer pribadi yang digunakan arga dunia. Perangkat game mereka, Xbox dan Xbox 360, juga telah menciptakan maniak game di kalangan anak muda maupun orang tua. Microsoft juga mempengaruhi informasi, setelah melakukan kolaborasi dengan stasiun teve NBC, yang akhirnya membentuk MSNBC. Tahun lalu, total pendapatan perusahaan ini mendekati US$65 miliar dengan laba bersih lebih dari US$16 miliar!

Salah satu produk Microsoft (Sumber:Mstakens)

2. IBM (Amerika Serikat, Laba Bersih US$14,38 miliar)
IBM sudah memiliki nama dalam industri komputer, jauh sebelum Bill Gates dan Microsft datang dan mendominasi. IBM adalah pencipta Fortran, bahasa komputer yang sangat banyak digunakan sebelum munculnya MSDOS. IBM juga perusahaan komputer raksasa yang hanya dipercaya NASA dalam merancang program komputasinya. Perusahaan yang menjual hardware dan software ini tahun lalu memiliki pendapatan hingga US$100 miliar dengan laba US$14,83 miliar.

Salah satu produk IBM (Sumber:i3bus)

3. Google Inc (Amerika Serikat, Laba Bersih US$8,5 miliar)

Ini adalah mesin pencari terkemuka di internet, yang menerima satu miliar permintaan per hari di situsnya. Dan laba yang diperolehnya berasal dari iklan di Google AdWords. Perusahaan ini didirikan oleh Larry Page dan Sergey Brin, selama hari-hari kuliah mereka di Stanford. Moto perusahaan ini adalah ‘Don’t Be Evil. Markas perusahaan di Mountain View California. Google memiliki satu juta server yang beroperasi di seluruh dunia, guna menjaga kontrol data yang diminta masyarakat dunia. Secara etimologis, Google adalah turunan kata Googol yang artinya angka satu diikuti seratus angka nol. Tahun lalu, perusahaan ini memiliki laba bersih US$8,5 miliar.

Salah Satu Produk Google (Sumber: Bigmouthmedia)

4. Oracle (Amerika Serikat, Laba Bersih US$6 miliar)

Perusahaan ini berbasis di Redwood Shores, California, Amerika Serikat. Ini adalah pengembang perangkat lunak dan perangkat keras yang berkonsentrasi pada penyediaan sistem database manajemen di seluruh dunia. Program terkenal mereka adalah Oracle Database dan Oracle Application. Tahun lalu, mereka memiliki laba lebih dari US$6 miliar dolar.

Salah Satu Produk Oracle (Sumber:dba01)

5. SAP AG (Jerman, Laba bersih 1,81 miliar euro)

SAP AG adalah perusahaan asal Jerman yang mengkhususkan diri dalam menyediakan perangkat lunak konsultasi untuk bisnis dari semua ukuran di seluruh dunia. Ia memiliki basis di Waldorf, Jerman. produk paling terkenal adalah SAP ERP, singkatan dari Enterprise Resource Planning. Ini didirikan sebagai Sistem Analisis dan Program Pembangunan tahun 1972, yang kini menjadi saingan utama produk Oracle. Tahun lalu, laba bersih mereka mencapai dengan laba bersih sebesar 1,81 miliar Euro. 

Sumber : Uniknya.com

Baca Selengkapnya...

RAHASIA KECANTIKAN WANITA BRASIL

Wanita Brazil terkenal dengan kecantikannya yang eksotis. Kulit kecokelatan yang mulus dan lekuk tubuh seksi menjadi ciri postur kebanyakan wanita Brazil.

Penasaran ingin tahu rahasianya? Praktekkan ritual kecantikan wanita Brazil berikut ini, seperti dikutip dari laman Modernmom.com:

Minyak Babassu
Minyak ini berasal pohon babassu yang banyak tumbuh di Brazil. Dari kandungan nutrisinya, minyak babassu mirip dengan minyak kelapa. Namun, menurut beberapa penelitian menyatakan minyak ini telah mengalahkan popularitas minyak kelapa. 

Pada suhu kamar, minyak ini memiliki bentuk semi-padat yang mencair ketika diterapkan pada tubuh. Jika dioleskan pada tubuh sensasi dingin di kulit terasa menyejukkan. Keajaiban minyak ini efektif bila diaplikasikan pada jenis kulit kering. Minyak ini bisa melembabkan tanpa membuat kulit terlihat berminyak.

Pasir hangat
Berbaring di atas pasir hangat, seperti yang sering dilakukan wanita Brazil, bisa menciptakan warna kulit kecokelatan yang eksotis. Wanita Brazil yang gemar ke pantai kerap melakukan ritual kecantikan ini. Mereka kerap menggosokkan pasir pantai secara perlahan sambil berjemur atau setelah berenang di pantai. 

Di beberapa spa di Brazil memiliki perawatan kulit dengan pasir khusus. 
Teknik pelurusan rambut
Meski memiliki wajah dan warna kulit eksotis, wanita Brazil punya masalah turun menurun soal rambut. Banyak di antara mereka yang memiliki jenis rambut yang sulit diatur.

Untuk mengatasi hal ini, pakar rambut di Brazil menciptakan teknik pelurusan rambut yang populer bernama, 'Escova Progressiva'. Seperti yang dilaporkan salah satu majalah wanita ternama, Elle, teknik ini akan 'menghaluskan' rambut keriting. Karena proses ini menggunakan keratin, kerusakan rambut yang mungkin terjadi akibat teknik ini lebih minimal dibandingkan teknik pelurusan rambut lainnya, menurut kata Mark Garrison, pemilik salon ternama di New York, AS.

Jus buah khususWanita Brazil rutin minum jus campuran wortel dan bit untuk kesehatan kulit mereka. Jus bit, khususnya, baik untuk memperlancar sirkulasi darah, yang bisa berefek positif pada kecantikan kulit.

Sumber : http://99ratiz.blogspot.com/2011/05/rahasia-kecantikan-wanita-brasil.html

Baca Selengkapnya...

5 Pesawat Indonesia Di Dunia Penerbangan Modern

Kisruh pengadaan pesawat MA-60 milik PT Merpati Nusantara Airlines buatan Xi’an Aircraft International Company semakin menuai kontroversi. Mulai dari harga yang terlalu mahal, kualitas barang yang buruk, sampai negosiasi ulang kontrak yang berlarut-larut. Padahal sebetulnya untuk kelas pesawat yang sama, PT. DI memiliki jenis pesawat CN 235 yang kompetitif, sudah teruji kehandalannya dan terpakai oleh beberapa negara dunia, termasuk diantaranya Amerika. Berikut 5 pesawat buatan Indonesia di dunia penerbangan modern dilihat dari tipe dan kelasnya. Sebagai catatan beberapa pesawat diantaranya sudah ada yang diproduksi, namun ada juga sekedar prototype yang sudah lulus uji aerodinamika.

1. Pesawat N-2130

N-2130 adalah pesawat jet komuter berkapasitas 80-130 penumpang rancangan asli IPTN yang sekarang bernama PT Dirgantara Indonesia. Menggunakan kode N yang berarti Nusantara menunjukkan bahwa desain, produksi dan perhitungannya dikerjakan di Indonesia atau bahkan Nurtanio, yang merupakan pendiri dan perintis industri penerbangan di Indonesia

Pada 10 November 1995, Presiden Soeharto mengumumkan proyek N-2130. Soeharto mengajak rakyat Indonesia untuk menjadikan proyek N-2130 sebagai proyek nasional. N-2130 yang diperkirakan akan menelan dana dua milyar dollar AS itu, akan dibuat secara gotong-royong melalui penjualan dua juta lembar saham dengan harga pecahan 1.000 dollar AS. Untuk itu, dibentuklah perusahaan PT. Dua Satu Tiga Puluh (PT DSTP) untuk melaksanakan proyek besar ini.

Saat badai krisis moneter 1997 menerpa Indonesia, PT DSTP limbung. Setahun kemudian akibat adanya ketidakstabilan politik dan penyimpangan pendanaan, mayoritas pemegang saham melalui RUPSLB (Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa) 15 Desember 1998 meminta PT DSTP untuk melikuidasi diri. Imbasnya proyek N-2130 menjadi terbengkalai.

Pesawat N-2130 (Sumber: kaskus)

2. Pesawat N-250

N-250 adalah pesawat regional komuter turboprop rancangan asli IPTN atau PT. DI sekarang. Menggunakan kode N yang berarti Nusantara menunjukkan bahwa desain, produksi dan perhitungannya dikerjakan di Indonesia atau bahkan Nurtanio, yang merupakan pendiri dan perintis industri penerbangan di Indonesia. Pesawat ini diberi nama gatotkoco (Gatotkaca).

Pesawat ini merupakan primadona IPTN dalam usaha merebut pasar di kelas 50-70 penumpang dengan keunggulan yang dimiliki di kelasnya (saat diluncurkan pada tahun 1995). Menjadi bintang pameran pada saat Indonesian Air Show 1996 di Cengkareng. Namun akhirnya pesawat ini dihentikan produksinya setelah krisis ekonomi 1997. Rencananya program N-250 akan dibangun kembali oleh B.J. Habibie setelah mendapatkan persetujuan dari Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan perubahan di Indonesia yang dianggap demokratis. Namun untuk mengurangi biaya produksi dan meningkatkan daya saing harga di pasar internasional, beberapa performa yang dimilikinya dikurangi seperti penurunan kapasitas mesin,dan direncanakan dihilangkannya Sistem fly-by wire.

Pesawat N-250 (Sumber: kaskus)

3. Pesawat CN-235

CN-235 adalah sebuah pesawat angkut turboprop kelas menengah bermesin dua. Pesawat ini dirancang bersama antara IPTN Indonesia dan CASA Spanyol. Pesawat CN-235, saat ini menjadi pesawat paling sukses pemasarannya dikelasnya.

CN-235 adalah pesawat terbang hasil kerja sama antara IPTN atau Industri Pesawat Terbang Indonesia (sekarang PT.DI) dengan CASA dari Spanyol. Kerja sama kedua negara dimulai sejak tahun 1980 dan purwarupa milik Spanyol pertama kali terbang pada tanggal 11 November 1983, sedangkan purwarupa milik Indonesia terbang pertama kali pada tanggal 30 Desember 1983. Produksi di kedua negara di mulai pada tanggal Desember 1986. Varian pertama adalah CN-235 Series 10 dan varian peningkatan CN-235 Seri 100/110 yang menggunakan dua mesin General Electric CT7-9C berdaya 1750 shp bukan jenis CT7-7A berdaya 1700 shp pada model sebelumnya.

Pesawat CN-235 (Sumber: bower99)

4. Pesawat N-219

N-219 adalah pesawat generasi baru, yang dirancang oleh Dirgantara Indonesia dengan multi sejati multi misi dan tujuan di daerah-daerah terpencil. N-219 menggabungkan teknologi sistem pesawat yang paling modern dan canggih dengan mencoba dan terbukti semua logam konstruksi pesawat terbang. N-219 memiliki volume kabin terbesar di kelasnya dan pintu fleksibel efisiensi sistem yang akan digunakan dalam misi multi transportasi penumpang dan kargo. N-219 akan melakukan uji terbang di laboratorium uji terowongan angin pada bulan Maret 2010 nanti. Pesawat N219 baru akan bisa diserahkan kepada kostumer pertamanya untuk diterbangkan sekira tiga tahun atau empat tahun lagi. N-219 merupakan pengembangan dari NC-212.

Pesawat N-219 (Sumber: jogjaicon)

5. Pesawat NC-212

NC-212 Aviocar adalah sebuah pesawat berukuran sedang bermesin turboprop yang dirancang dan diproduksi di Spanyol untuk kegunaan sipil dan militer. Pesawat jenis ini juga telah diproduksi di Indonesia di bawah lisensi oleh PT. Dirgantara Indonesia. Bahkan pada bulan Januari 2008, EADS CASA memutuskan untuk memindahkan seluruh fasilitas produksi C-212 ke PT. Dirgantara Indonesia di Bandung. PT. Dirgantara Indonesia adalah satu-satunya perusahaan pesawat yang mempunyai lisensi untuk membuat pesawat jenis ini di luar pabrik pembuat utamanya. (**)

Pesawat NC-212 (Sumber: kaskus)

Sumber :http://www.uniknya.com/2011/05/5-pesawat-indonesia-di-dunia-penerbangan-modern/

Baca Selengkapnya...

Gedung Termiring Di dunia

Inilah gedung termiring di dunia, Capital Gate Tower, yang berlokasi di Abu Dhabi, Uni Emirat Arab.

Capital Gate Tower, Gedung Termiring di Dunia

Dengan kapasitas 35 lantai serta ketinggian 160 meter, kemiringan gedung ini mencapai 18 derajat atau hampir 4 kali lipat Menara Pisa (bangunan yang sering dianggap paling miring di dunia). Gedung ini sendiri dibangun oleh Abu Dhabi National Exhibition Company, dan diproyeksikan menjadi hotel bintang lima dan perkantoran. (**)

Capital Gate Tower, Gedung Termiring di Dunia 

Sumber : http://www.uniknya.com/2011/05/inilah-gedung-termiring-di-dunia/

Baca Selengkapnya...

5 Calon Pembunuh Google

Siapa tak kenal Google? Mereka yang terbiasa menggunakan Internet, pastinya sudah tak asing dengannya. Namun demikian, kehadirannya terancam bisa meredup oleh 5 layanan berikut:

1. Cuil
Cuil adalah mesin pencari yang dikembangkan oleh sebuah tim yang terdiri dari orang-orang eks Google, yang kemudian didukung oleh para jagoan komputer yang berasal dari perusahaan sekaliber IBM dan Altavista. Cuil yang sering digadang-gadang sebagai pembunuh Google ini diluncurkan pada 28 Juli 2008 dan dikatakan sebagai mesin pencari terbesar. Sebab, mesinnya bisa melakukan indeks sepuluh kali lebih banyak dari halaman Microsoft dan tiga kali lebih banyak dari halaman Google.

Cuil (sumber: Crunchgear)

2. Twitter
Twitter juga dipertimbangkan sebagai pembunuh Google. Namun layanan ini dianggap masih terlalu banyak bugs/kendala teknis terutama dalam jangka pendek ini. Namun, twitter tetap dinilai sebagai salah satu perangkat terbaik dalam pencarian.

Twitter (Sumber: Flickr)

3. Yahoo
Yahoo belakangan ini terlihat menggelar serangkaian perubahan dalam teknologi pencarian mereka. Misalnya Yahoo kini menawarkan integrasi dengan Flickr, video, dan fitur pencarian lainnya. Berkat tangan dingin Tim Mayer, salah seorang punggawa Yahoo, perubahan paling signifikan dari Yahoo telah mulai dicoba oleh mereka.

Yahoo (Sumber: Blogspot)

4. Wolfram Alpha
Banyak muncul pertanyaan akankah search engine Wolfram Alpha akan menggantikan Google? Rasanya tidak dalam jangka pendek. Google adalah identik dalam pencarian, seperti Xerox dalam memfotokopi. Wolfram tampaknya merupakan usaha sebagian besar ilmuwan dalam layanan ini. Tinggal inovasi yang tepat, promosi, dan pendanaan, maka mereka bisa cepat menemukan audiensnya.

Wolfram Alpha (Sumber:mylife-journey)

5. Facebook
Facebook dan Google adalah dua perusahaan dengan pertumbuhan tercepat dan terbesar di internet. Sejauh ini, popularitas Facebook benar-benar membantu Google untuk potensi bisnis lainnya. Facebook selama ini bersifat komplementer dan positif bagi Google. Namun jangan salah, itu akan bisa berubah jika/ketika media sosial ini menemukan model bisnis yang lebih tepat dalam menarik pendapatan iklan dari media online lainnya. (**)

Facebook (Sumber:tdwclub)


Sumber : http://www.uniknya.com/

Baca Selengkapnya...

5 Bidang Pekerjaan Unik Di Inggris

Negara Inggris sejak awal era modern dikenal sebagai salah satu negara yang banyak menyumbangkan sebuah inovasi baik dari ilmu pengetahuan maupun industri. Namun masyarakat dan pemerintahnya tidak mengenyampingkan  berbagai hal yang harus dilakukan, dan menjadikannya sebagai pekerjaan.  Berikut adalah daftarnya:


1. Gong Farmer (Pengumpul Limbah)
Gong Farmer ataupun gongfermor adalah sebuah istilah pekerjaan yang digunakan di Tudor, daratan Inggris, untuk seseorang yang bertugas membuang limbah manusia yang terdapat di kakus-kakus pemukiman warga kota. Gong adalah kata lain dari dung, yang artinya kotoran. Sementara farmer memiliki orang yang melaksanakan tugas/tukang. Gong farmer hanya diperbolehkan bertugas pada malam hari, dan harus membuang kotoran tersebut jauh dari pemukiman warga kota.  Profesi gong farmer perlahan menghilang dengan ditemukannya, wc dan penyaluran air kotoran yang lebih baik di Kota London.


2. The Groom of the Stool (Tukang Basuh)
Pelayan yang bekerja di sebuah istana kemonarkian Inggris, bertanggung jawab terhadap kebersihan wc,  yang ada di dalam istana. Dengan kata lain tugasnya adalah membasuh anus para istana setiap kali masuk ke wc. Pelayan seperti ini telah ada sejak Raja Henry VIII bertahta, hanya dia berada diruangan utuk menemani saja. Namun kemudian  perkerjaannya bertambah layaknya seorang asisten pribadi, dan bahkan menangani hal yang berhubungan dengan administrasi di ruang pribadi raja. Walaupun pekerjaanya adalah menceboki raja namun memiliki gengsi dan derajat tinggi di dalam status sosial.

ilustrasi

3. Whipping Boy (Anak Pengganti)
Pekerjaan ini dilakukan oleh anak-anak remaja yang mengabdi kepada seorang pangeran dan apabila sang pangeran berkelakuan tidak baik maka dia yang akan menggantikannya dihukum. Pekerjaaan ini telah ada sejak tahun 1600 dan 1700, mulai dimapankan selama pemerintahan monarki sekitar abad 15 dan 16 masehi. Whipping boy ini disebabkan oleh pemikiran seorang asisten raja yang menyatakan, bahwa raja dipilih oleh Tuhan, dan tidak baik selain raja untuk menghukum keturunannya. Whipping/pencambukan ini dipilih secara ketat, ia harus memiliki waktu kelahiran yang sama dengam sang pangeran. Kemudian dibesarkan dan diperlakukan, bahkan hidup bersama dengan sang pangeran sehingga mereka terjalin ikatan emosional yang kuat. Dan memperlihatkannya disiksa ataupun menerima hukuman adalah juga menghukum sang pangeran secara psikologis.

ilustrasi

4. Resurrectionist (Pencuri Mayat)
Di Inggris, pencurian mayat merupakan hanyalah sebuah kejahatan biasa dan hukumannya pun cukup ringan. Hal inilah yang menjadikan pencurian mayat menjadi sebuah peluang usaha, karena tubuh manusia yang telah mati diperlukan sebagai bahan penelitian oleh sekolah-sekolah kedokteran di Eropa. Salah satu metode pencurian yang mereka lakukan adalah dengan menggunakan sekop kayu, sehingga bunyi gesekannya lebih rendah daripada besi. Namun hal yang unik adalah ketika mereka menemukan mayat dengan berbagai perhiasan, mereka bahka tidak menyentuhnya. Kejahatan terbesar pencurian mayat terjadi sekitar tahun 1827 – 1828 di Edinburg, mereka dengan sengaja membunuh untuk mendapatkan mayat yang segar dengan harapan mendapat bayaran yang tinggi.

ilustrasi

5. Dog Whipper (Pengikat Anjing)
Pekerjaan mengikat anjing ini telah ada di daratan Eropa sekitar abad 16 hingga 19, yang dilakukan oleh biarawan ataupun pengurus gereja. Hal ini disebabkan oleh orang-orang Eropa yang suka membawa anjing peliharaan ke gereja, mereka akan melaksanakan tugasnya ketika anjing-anjing tersebut mulai berbuat gaduh. Pekerjaan ini banyak ditemukan di gereja-gereja  Kota Inggris.

Sumber : http://www.uniknya.com 

Baca Selengkapnya...

5 Pekerjaan Menyenangkan di Dunia

Bisa jadi Anda merasa bosan atau terbebani dengan tanggung jawab yang besar atas pekerjaan Anda. Tapi bagaimana dengan mereka di bawah ini, yang hanya benar-benar santai dan menyenangkan dalam menjalani pekerjaan mereka, sebagai pemeriksa maupun penguji. Berikut orang-orang beruntung dalam peran sebagai pemeriksa:

1. Fotografer Bersepeda untuk Google Maps

Akhirnya, Google mempekerjakan dua orang beruntung ini. Tugas mereka hanya berkeliling dengan sepeda unik di tempat-tempat wisata Perancis. Sepeda unik ini dilengkapi dengan sembilan kamera, GPS, komputer dan generator. Tujuannya adalah agar Google Maps dapat muncul dalam bentuk 3D.

Fotographer Bersepeda Google Maps (Sumber: cool-story)

2. Direktur “Fun” di Museum

Posisi ini dicapai oleh seorang anak berusia enam tahun bernama Sam Pointon. Ia mendapatkan pekerjaan unik ini di York Railway Museum Nasional. Tugasnya adalah mengirimkan aplikasi agar museum jadi begitu menyenangkan bagi anak-anak.

Direktur "Fun" di Museum (Sumber: flickr)

3. Penguji World of Warcraft Game

Game ini memang benar-benar fantastis. Jika Anda bermain game ini, dan bisa mendapatkan 200 emas dalam 1 jam dan sampai ke tingkat 80 dalam waktu 2 minggu, Anda dapat mengajukan permohonan untuk pekerjaan ini. Pada dasarnya, Anda dapat bermain-main dan mendapatkan gaji.

Penguji World of Warcraft Game (sumber:interistinglywordfact)

4. Penguji Permen

Harry Willsher, 12 tahun, adalah kepala pemeriksa permen. Tugasnya sederhana, ia harus mencoba berbagai permen yang akan dirilis. Dia mendapat pekerjaan setelah memenangkan kontes dengan Matlow Swizzell’s. Dan tugasnya tidak hanya menguji rasa permen baru, tetapi juga mengawasi perkembangan perusahaan mereka.

Penguji Permen (sumber: interistingwordfact)

5.  Penguji Kasur Mewah

Namanya Roisin Madigan, 22 tahun, Seorang mahasiswa dari Universitas Birmingham City. Ia menerima gaji sekitar £ 1000 untuk tidur di kasur yang mewah. Simon Horn, Ltd, adalah perusahaan yang membuat kasur mewah ini. Tugasnya unik dan menyenangkan, setidaknya Roisin hanya bersiap di kasur mulai jam 22:00-06:00 di ruang pamer perusahaan Simon Horn. (**)

 

Penguji Kasur Mewah (sumber: interistingwordfact)

Sumber : http://www.uniknya.com/2011/05/5-pekerjaan-menyenangkan-di-dunia/

Baca Selengkapnya...

Jam Piket Organ Tubuh Manusia

Hey temen-temen, ini ada info sedikit mengenai jam piket organ tubuh manusia. Info ini didapat dari beberapa sumber. Semoga bermanfaat buat yang sudah berkenan mampir ke blogku. Okey, selamat membaca:

LAMBUNG

Pukul 07:00 – 09:00

Baik untuk sarapan karena pada jam tersebut kerja lambung sedang tinggi sehingga pembentukan energi akan terjadi secara sempurna.

• Sudah dijalani, selalu sarapan setelah masak selesai sekitar jam 7-an, tapi kalo libur bisa molor sarapannya,  sarapan gosip lebih enak.hehe……..

LIMPA

Pukul 09:00 – 11;00

Nutrisi untuk enargi pertumbuhan ditransportasi dari organ limpa yang bekerja secara kuat. Jika anda mengantuk pada jam-jam tersebut, maka fungsi limpa anda melemah. Untuk itu lebih baik jika mengurangi konsumsi gula, lemak, minyak, protein hewani.

• Jam segitu seh, kalo aku merem melek matanya. Antara dunia nyata dan dunia mimpi.

JANTUNG

Pukul 11:00 – 13:00

Giliran kerja jantung, jadi mendingan istirahat, hindari emosi, panas, olah fisik.

• Paling enak tidur-tiduran sambil nonton gosip. Tapi kalo gosipnya bikin emosi, gimane???

HATI

Pukul 13:00 – 15:00

Terjadi proses regenerasi sel-sel di hati, sehingga dianjurkan untuk tidur agar darah merah berkumpul di organ hati sehinggadapat menangkal penyakit.

• Ga bisa tidur lha wong di kntor, kalo lg libur lagi asyik-asyiknya nongkrongin teve sambil merem melek.xixixi….

PARU-PARU

Pukul 15:00 – 17:00

Organ paru-paru lemah, diperlukan istirahat, tidur untuk proses pembuangan racun dan proses pembentukan energi paru-paru

• Sip, setujuuuhhhh

GINJAL

Pukul 17:00 – 19:00

Organ ginjal sedang bekerja, terjadi proses pembentukan sumsum tulang, kecerdasan dan otak.

• Buat yang dah punya anak, bagus untuk membiasakan anak-anaknya belajar di jam-jam tersebut

LAMBUNG

Pukul 19:00 – 21:00

Kerja lambung menurun, lebih baik tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna atau menghentikan aktivitas makan.

• Mana mungkin aku bisa menghentikan makan pada jam-jam tersebut???  Justru sedang giat-giatnya mengunyah nih, hiks…hiks…

LIMPA

Pukul 21:00 – 23:00

Terjadi proses pembuangan racun dan proses regenerasi sel limpa. Sangat dianjurkan untuk istirahat dengan keadaan yang tenang agar imunitas meningkat.

• Dulu jaman masih sekolah sih bisa. Sekarang, masih melek lom bobo’, nonton film ato bercanda sama belahan jiwa. kekekekkkkksss……..

JANTUNG

Pukul 23:00 – 01:00

Dianjurkan sudah tidur, karena jika begadang akan mengganggu fungsi jantung

• Kalo saya sih, sudah di negeri mimpi dengan pujaan hati. suit-suit…..

HATI

Pukul 01:00 – 03:00

Terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh di organ hati.

• Masih di negeri mimpi

PARU-PARU

Pukul 03:00 – 05:00

Terjadi proses pembuangan racun pada organ paru-paru. Jika anda mengalami batuk, bersin dan berkeringat maka sebaiknya berhati-hati dengan paru-paru anda karena bisa jadi paru-paru anda sedang terganggu. Olah nafas sangat bagus untuk kesehatan paru-paru anda.

• hehe…….belum bisa, masih ngelonin selimut? Kalo cuman jalan dikit ke tukang sayur dah termasuk olah nafas belum yak?

USUS BESAR

Pukul 05:00 – 07:00

Sebaiknya anda BAB, karena usus besar sedang bekerja, jangan ditunda-tunda.

• Aku setuju banget, lancar………..

BAGAIMANA dengan KAMU??

Baca Selengkapnya...

Cara Sederhana Mengetahui Bad Sector Hard disk

Komputer anda lambat ? atau bahkan sering hang ? kalau benar itu terjadi, memang banyak penyebab yang dapat menimbulkan komputer anda menjadi lambat antara lain karena terserang oleh virus, data yang tersimpan dalam hard disk terlalu besar kapasitasnya misalnya berupa film-film, foto-foto, selain itu juga bisa jadi karena hard disk anda sudah ada bad sectornya, sehingga proses akses data yang terjadi saat komputer di hidupkan mengalami gangguan pada bad sector sehingga proses baca atau tulis data pada media hard disk menjadi lambat karena terganggu dengan bad sector tadi.

.

Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah hard disk kita ada bad sectornya atau tidak, bisa menggunakan perintah dos CHKDSK seperti pada praktek kita hari ini atau bisa juga menggunakansoftware utility seperti Partision Magic, atau lainnya.
Seperti sudah saya sampaikan di atas bahwa kali ini kita mencoba melakukan pemeriksaan secara sederhana pada hard disk kita untuk mengetahui keadan hard disk kita apakah benar-benar sehat atau sedang sakit-sakitan (sakit karena bad sector ya … 

.

Lakukan cara berikut untuk mengetahui keadaan hard disk anda.
Dari Windows, klik menu Start – All Programs – Accessories – Command Prompt atau bisa juga dengan cara Klik Menu Start – Run, kemudian ketik CMD dan Enter. Kedua perintah di atas untuk mengarah kita kepada window atau jendela COMMAND PROMPT.

.

Dari Command Prompt ketik perintah CHKDSK C: (perintah boleh menggunakan huruf  kecil atau besar sama saja) kemudian Enter, perintah ini untuk mengetahui atau cek hard disk di drive C. Perhatikan gambar di bawah ini.

Hasil dari perintah yang telah diberikan di atas antara lain seperti terlihat dalam gambar berikut ini :

Dari gambar di atas menyampaikan informasi berupa :

 1. Total Disk Space, menyatakan besaran kapasitas maksimum dari hard disk.

 2. n Hiden Files (n menyatakan nilai tertentu), menyatakan besaran kapasaitas yang digunakan oleh file-file yang tersembunyi (file yang tersembunyi ini biasanya adalah file-file sistem operasi).

 3. n Folders, menyatakan jumlah folder yang berada dalam satu drive.

 4. n Files, menyatakan n/Jumlah file yang berada di dalam satu drive.

 5.  Bad Sector, menyatakan jumlah bytes yang terkena bad sector dalam satu drive (jika 0(nol) bytes berarti hard disk anda adalah Sehat dan bilah lebih besar dari 0 (nol) maka hard disk anda sudah ada Bad Sector-nya jadi waspadalah karena dengan adanya bad sector kemungkinan terjadi kerusakan data dapat terjadi kapan saja).

6. Available, menyatakan kapasitas hard disk dalam satu drive yang masih bisa digunakan untuk menyimpan data.

Selamat Mencoba..!!

Sumber : http://www.2lisan.com/tips-tricks/tutorial/cara-sederhana-mengetahui-bad/

Baca Selengkapnya...

13 Tips Untuk Awet Muda

.

1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna

.

Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.

.

Meskipun melalui penelitiannya ia menemukan bahwa orang berusia lanjut yang memiliki pendapat negatif mengenai penuaan memiliki hasil tes yang lebih buruk dibandingkan dengan orang berusia lanjutyang memiliki pendapat positif seiring dengan bertambahnya usia. Sebagai contoh mereka berpendapat bahwa dengan bertambahnya usia maka mereka pun bertambah bijak. Levy juga menunjukkan bahwa dalam kebudayaan yang memiliki pandangan yang lebih positif terhadap penuaan dibandingkan dengankebudayaan di Amerika Serikat atau di negara-negara barat lainnya, orang berusia lanjut mendapat nilaiyang lebih baik dalam tes memori.

Sebagai tambahan, penelitiannya menunjukkan bahwa orang berusia lanjut dengan persepsi positif terhadap penuaan hidup 7,5 tahun lebih lama dibandingkan dengan orang yang memiliki persepsi negatif. Bahkan gangguan pendengaran juga dapat diprediksi berdasarkan persepsi orang tersebut.

2. Bersihkan gigi anda secara rutin

Penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit periodontitis dan cardiovascular. Pertimbangkan hal ini: sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria di bawah usia 50 tahun yang memiliki penyakit periodontal memiliki peluang 2,6 kali lebih besar untuk meninggal di usia muda dan peluang 3 kali lebih besar untuk meninggal karena penyakit jantung dibandingkan dengan pria dengan gigi sehat dan suka mengunyah permen karet. Penyebab utama periodontitis adalah kebersihan gigi yang buruk, dan dengan menyikat gigi setiap hari, menggunakan benang gigi, serta memeriksakan gigi anda ke dokter gigi secara rutin dapat mengurangi kemungkinan anda terkena penyakit ini.

Sebagai tambahan, membersihkan gigi dengan benang gigi dan penyumbatan pembuluh darah memiliki hubungan. Penelitian menunjukkan bahwa bacteria yang ditemukan pada plak gigi merupakan bakteri yang sama dengan yang ditemukan di timbunan lemak yang menyumbat pembuluh darah. Peneliti berspekulasi bahwa bakteri yang berasal dari mulut dapat memasuki pembuluh darah dan menyebabkan iritas dan penyumbatan pembuluh darah.

3. Pertahankan sikap positif

Sejak tahun 1986, peneliti yang berasal dari Universitas Kentucky bernama David Snowdon meneliti 678 biarawati untuk menemukan rahasia otak, khusunya apa yang terjadi pada otak seiring dengan bertambahnya usia. Hasil penelitiannya yang dikenal dengan Penelitian Biarawati, berhasil menemukan cara-cara untuk hidup dengan kehidupan mental yang aktif seiring dengan pertambahan usia. Salah satu penemuannya adalah kondisi emosi positif pada usia dini akan membantu menghilangkan rasa cemas dan dapat memperpanjang usia. Faktanya, terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan hubungan antara sikap seseorang dengan kesehatan fisik dan mentalnya.

4. Berolahraga

James M. Rippe, M.D merupakan seorang penulis ternama, cardiolog terkemuka, dan pendiri Rippe Lifestyle Institute. Ia menjelaskan bahwa jika anda melihat seluruh hal-hal berisiko tinggi yang menyebabkan kematian, satu hal yang paling mudah diprediksi adalah kesehatan anda. Sebagai tambahan, seorang berusia lanjut yang memiliki kesehatan jantung yang baik jauh lebih sehat dibandingkan dengan seseorang yang berusia muda namun tidak aktif secara fisik. Dengan meningkatkan aktivitas fisik anda, anda bisa memutar kembali jam biologis anda.

5. Me-manage stress

Penelitian menunjukkan bahwa antara 60 hingga 90% kunjungan ke psikiatris berhubungan dengan stress. Stress berhubungan dengan segala hal mulai dari flu hingga kanker. Gangguan jantung, hipertensi, darah tinggi, depresi, penyakit kronis, gangguan seksual dan kesuburan, serta diabetes semua disebabkan oleh stress. Untuk meningkatkan peluang anda untuk hidup lebih lama anda harus mengurangi kemungkinan anda untuk sakit, dan itu berarti anda harus mengurangi tingkat stress anda.

6. Meditasi

Deepak Chopra, M.D., ahli dalam menemukan hubungan antara pikiran dan tubuh, dalam salah satu bukunya menyatakan bahwa penelitian orang-orang yang melakukan meditasi dapat memiliki usia biologis 5 hingga 12 tahun lebih muda dibandingkan denga usia kronologis mereka. Orang –orang yang melakukan meditasi memiliki tingkat hormon stress seperti cortisol dan adrenalin yang lebih rendah, dan mekanisme adaptasi mereka cenderung lebih kuat dibandingkan orang rata-rata.

7. Pertahankan kesehatan kulit anda

Tips ini tidak akan membantu anda untuk hidup lebih lama, namun selama anda berusaha untuk memperpanjang usia hidup anda, tidak ada salahnya jika anda berusaha untuk tampil sebaik mungkin. Amy Wechsler, ahli gigi, psikiater, dan penulis The Mind-Beauty Connection: 9 Days to Reverse Stress Aging and Reveal More Youthful, Beautiful Skin , menjelaskan bahwa retinoids dapat mengurangi keriput anda. Beberapa krim kecantikan mengandung retinoids, namun retinoids juga dapat ditemukan pada makanan, seperti wortel. Memakan wortel dapat membantu anda menjaga kesimbangan pH permukaan kulit anda, sedikit meningkatkan keasman kulit anda. Dan keasaman kulit anda akan membantu anda untuk menyingkirkan bakteri yang hinggap. Sebagai informasi tambahan, coklat dapat membantu anda memperbaiki tekstur, ketebalan, kadar air, dan aliran darah pada kulit anda.

8. Makan makanan yang banyak mengandung anti oksidan

Dr. Mehmet C. Oz, M.D., salah satu penulis buku Staying Young: The Owner’s Manual for Extending Your Warranty menunjukkan bahwa antioksidan merupakan makanan anti penuaan, dan salah satu makanan sumber antioksidan yang paling ia sukai adalah blueberry. Ia berkata bahwa, “Semua makanan berwarna gelap memiliki semacam zat antisoksidan yang dapat melindungi anda.” Makanan anti penuaan lain diantaranya brokoli, tomat, dan acai, buah kecil yang berasal dari hutan di Amerika Selatan yang sering ditemukan pada minuman jus di Amerika Serikat. Ia menyarankan anda makan 5 macam makanan yang mengandung antioksidan setiap harinya.

9. Makanlah banyak serat

Dr. Oz juga menjelaskan bahwa salah satu kunci untuk awet muda adalah menjaga kesehatan pencernaan anda. Dan untuk menjaganya anda memerlukan 25 gram serat setiap harinya. Serat bekerja dengan menjaga semua nutrisi yang anda makan dalam tubuh dan melepaskan nutrisi tersebut jika dibutuhkan. Serat dapat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran dan makanan yang gandum. Cobalah tips berikut:
• Pilih makanan yang mengandung gandum sebagai sarapan atau kudapan.
• Cobalah nasi merah atau pasta yang terbuat dari gandum.
• Makanlah oatmeal untuk sarapan anda.

10. Cukup tidur

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Medis Chicago menemukan bahwa mempersingkat durasi tidur anda dari 8 jam menjadi 4 jam akan mempengaruhi kadar glukosa dan funsi endokrin anda kurang dari 1 minggu. Perubahan ini akan nampak seperti tahap awal jika anda terkena diabetes. Para peneliti juga menyimpulkan bahwa kekurangan tidur bukan hanya menyebabkan anda memiliki awal yang kurang prima setiap harinya, namun anda juga akan menjadi rawan terhadap beberapa penyaklit seperti diabetes, hipertensi, obesitas dan hilang ingatan.

11. Asahlah terus otak anda

Sejumlah data yang berhasil diungkap selama dua puluh tahun terakhir memastikan bahwa otak terus berkembang, mengembangkan neuron-neuron baru dan jaringan diantara neuron tersebut sepanjang hidup. Sebagai informasi tambahan, penyakit otak yang sering dihubungkan dengan pertambahan usia dapat dihilangkan dengan terus menstimulasi otak. Dr. Yakov Stern, Kepala Divisi Cognitive Neuroscience di Sergievsky Center, Universitas Columbia menyatakan bahwa “Individu yang terus menerus menstimulasi kehidupannya melalui pendidikan, pekerjaan, dan kegiatan-kegiatan yang berhubungan dengan hobi, akan mengurangi kecenderungan terkena Alzheimer. Penelitian menunjukkan bahwa kemungkinan terkena Alzheimer berkurang sebesar 35 hingga 40%.”

12. Berhenti merokok

Dr. Rippe, yang telah anda sebutkan sebelumnya, juga menyatakan bahwa jika anda berusia 50 dan anda merokok, maka anda memotong 7 tahun usia anda. Sehubungan dengan penuaan, merokok membuat kulit anda menjadi keriput dan membuat anda terlihat lebih tua.

13. Minumlah anggur, secara teratur

Pernahkah anda mendengar bahwa wine merah secara teratur baik bagi kesehatan anda? Dr. Oz menjelaskan bahwa wine merah bermanfaat bagi kesehatan anda karena 2 faktor: alcohol dan resveratrol, yang mengandung kadar antioksidan tinggi yang berasal dari kulit anggur. Pembuat anggur menambahkan kembali kulit anggur supaya wine berwarna merah, namun mereka tidak menambahkan kulit anggur pada wine putih – sehingga wine putih tidak mengandung resveratrol. “Resveratrol menambahkan satu manfaat lebih,” kata Dr. Oz. “Resveratrol mengaktifkan sel dalam tubuh anda yang mencegah penuaan sel-sel anda… 80% dari manfaat meminum wine berasal dari alcohol, sementara 20% sisanya adalah resveratrol,” kata Dr. Oz. Kombinasi keduanyalah yang membuat wine merah sangat bermanfaat.” Ia menambahkan bahwa setiap orang sebaiknya meminum segelas wine merah setiap hari, meskipun beberapa pria hanya bisa meminum wine dalam takaran yang lebih besar karena pria dapat mencerna wine lebih baik dibandingkan wanita.

Sumber : kaskus.us

Baca Selengkapnya...